Til innhold

Bedriftstrening

AktiMed Trening er AktiMed Norges egen treningsavdeling, og tilbyr trening og kurs på alle nivåer for ansatte i bedrifter i hele Norge.

Vi tror på at aktive ansatte er produktive ansatte, og at trening på arbeidsplassen dermed kan bidra til en mer effektiv arbeidsplass med sunne og friske ansatte. Mange sliter med å kombinere trening og jobb, og med våre bedriftstreninger kan hele kontoret trene sammen. Trening med kolleger skaper også et godt samhold på tvers av avdelinger, som igjen bidrar til økt trivsel på arbeidsplassen.

Trening på arbeidsplassen kan gi mange positive effekter:

  • Bedre mental helse
  • Økt velvære
  • Bedre evne til å meste stress
  • Reduserte muskelspenninger
  • Færre slitasjeskader
  • Mer kreativitet og positivitet
  • Bedre samhold og arbeidsmiljø
  • Lavere sykefravær

Vi tilbyr

  • Kondisjonstrening
  • Styrketrening
  • Energipauser og yoga
  • Teknikkkurs
  • Treningsapper
  • Helsedager
  • Foredrag
  • Trening og kurs for bedriftsidrettslag
  • Digital trening og liveøkter

Vi arbeider systematisk, helhetlig og langsiktig sammen med bedriften, og kan dermed sikre bedre helse til de ansatte. Vi kan tilby aktiviteter til ansatte som allerede er aktive og til de som trenger å komme i gang. Treningen arrangeres i bedriftens lokaler eller utendørs, i eller utenfor arbeidstid. Vi tar oss av all planlegging, organisering og gjennomføring i forbindelse med treningene. Vi lager også markedmateriale om det ønskes.

De nyeste restriksjonene i forbindelse med Covid-19 tillater utetreningsgrupper på maks 5 personer (4 personer + trener).

  • Oppmøte kan være utenfor kontorbygget eller en annen avtalt plass i nærheten
  • Vi lager sikre opplegg som gjør at deltakerne og treneren alltid kan holde god avstand til hverandre gjennom hele økta
  • Deltakerne rådes til å være nøye med håndhygiene både før og etter treningen, og ingen skal komme på trening dersom de er syke eller har symptomer på sykdom.
  • Her kan vi for eksempel også sende ut epost eller SMS til deltakerne i forkant av hver økt.
  • Små utetreningsgrupper er velegnet til aktiviteter som løpeteknikkurs, styrketrening, utendørsyoga og kondisjonstrening.