Bedriftstrening

Aktimed Trening er Aktimed Helses egen treningsavdeling. Vi tilbyr trening og kurs på alle nivåer, for ansatte i bedrifter over hele Norge.

Vi tror på at aktive ansatte er produktive ansatte, og at trening på arbeidsplassen bidrar til en mer effektiv arbeidsplass, med sunne og friske ansatte. Mange sliter med å kombinere trening og jobb. Dette løser vi med våre bedriftstreninger, hvor hele kontoret får trene sammen. Trening med kolleger skaper et godt samhold også på tvers av avdelinger, som igjen bidrar til økt trivsel på arbeidsplassen.

Trening på arbeidsplassen kan gi mange positive effekter:

  • Bedre mental helse
  • Økt velvære
  • Bedre evne til å meste stress
  • Reduserte muskelspenninger
  • Færre slitasjeskader
  • Økt kreativitet og positivitet
  • Bedre samhold og arbeidsmiljø
  • Lavere sykefravær

Vi tilbyr

  • Kondisjonstrening
  • Styrketrening
  • Energipauser og yoga
  • Teknikkurs
  • Treningsapper
  • Helsedager
  • Foredrag
  • Trening og kurs for bedriftsidrettslag
  • Digital trening og liveøkter

Vi forbedrer helsen til de ansatte gjennom et systematisk, helhetlig og langsiktig samarbeid med bedriften. Vi tilbyr aktiviteter for ansatte som allerede er aktive og for de som trenger litt hjelp med å komme i gang. Treningen arrangeres i bedriftens lokaler eller utendørs, i eller utenfor arbeidstid. Vi tar oss av all planlegging, organisering og gjennomføring i forbindelse med treningene. Vi lager også markedsmateriale om det ønskes.

  • Oppmøte kan være utenfor kontorbygget, eller en annen avtalt plass i nærheten
  • Vi lager sikre opplegg som gjør at deltakerne og treneren alltid kan holde god avstand til hverandre, gjennom hele økten
  • Deltakerne rådes til å være nøye med håndhygiene både før og etter treningen, og ingen skal komme på trening dersom de er syke eller har symptomer på sykdom
  • Vi tilbyr å sende ut informasjon til deltagere via e-post eller SMS i forkant av hver økt.
  • Små utetreningsgrupper er velegnet til aktiviteter som kurs i løpeteknikk, styrketrening, utendørsyoga og kondisjonstrening